Головна

Реєстрація

Вхід
Понеділок, 23.10.2017, 12:45
Вітаю Вас Гість | RSS
МЕНЮ
Категорії цікавого
Агресія проти України
ЗНАТИ, ЩОБ ВИЖИТИ
Історії війни
Загальні новини
Резонанс
Геополітика
Економіка і внутрішня політика
Ротація влади
Корупція
Міжнародна економіка
Енергетична безпека
Самооборона
Ініціатива 1-го Грудня
Особистості
Козацькому роду нема переводу
Памятаймо
Світ про нас
Бізнес
Новини культурного простору
В здоровому тілі - здоровий дух
Екологія
Освіта
Соціум
Життя...
Не салом єдиним...
Гу-мор
Корисності
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0
Форма входу
free counters
Головна » 2014 » Липень » 3 » Як перестати зволікати і почати діяти
21:59
Як перестати зволікати і почати діяти

Ми рішуче ставимо перед собою цілі… а потім зволікаємо та зволікaємо.

Три наукові поради, як змусити себе діяти, наводить Time.

Емоції – важлива та невід’ємна частина того, чому люди роблять щось або не роблять. Мозок влаштований таким чином, що в боротьбі думок та емоцій завжди перемагають останні. Боротися з емоціями марно, вони від цього лише дужчають.

Наприклад, під час одного з експериментів учасників попередили, щоби вони постаралися не сумувати, а тоді повідомили погану новину. У результаті ця група засмутилася більше, ніж та, якій не давали настанов щодо того, як їм почуватися.

Усвідомлювати, що щось потрібно зробити – недосить. Потрібно це відчувати. Отже, для потужної мотивації потрібно:

Стати оптимістом. Найбільше ми зволікаємо тоді, коли в нас кепський настрій. Натомість відчуття щастя підвищує продуктивність. Треба спостерігати за своїм прогресом та радіти з цього;

Не забувати себе винагороджувати. Від винагороди нам добре, від покарання – погано. І те, й інше підживлює мотивацію. Дослідники з'ясували, що три чверті того, що ми робимо, ми робимо задля власних інтересів. Отже, за виконання якогось пункт необхідних завдань себе треба винагороджувати, а за невиконання, навпаки, карати, наприклад, штрафом;

Вигравайте від тиску конкурентів. Спілкуйтеся з людьми, з яких хочеться брати приклад. Здоровими звичками, принципами харчування та навіть кар’єрними прагнення ми "заражаємось" від нашого оточення.

Повірити в те, що ми це можемо – перший крок. Треба думати про себе як про вмотивовану та продуктивну особу. Дослідники вважають, що те, якої думки ми про себе, дуже впливає на наші успіхи. У 8 із 10 осіб те, як вони оцінюють результативність своєї роботи, більше залежить від самооцінки, ніж від самих результатів.

Джерело

Категорія: Освіта | Переглядів: 226 | Додав: Gaidamaka | Теги: рішучість
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Пошук
Друзі сайту
Сайт українських майстрів. Ляльки, дерев'яні вироби, амулети... Твоє радіо parazitakusok Третя паралель - переклад коміксів українською мовою
Календар
«  Липень 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Міні-чат
Copyright MyCorp © 2017
Безкоштовний хостинг uCoz